Лишний вес с точки зрения аюрведы

Лишний вес с точки зрения аюрведы

Согласно аюрведе, человек может набирать лишний вес по 3 причинам:


1) если он принадлежит к капха-типу и от природы склонен набирать лишний вес (не спешите причислять себя к капха-типу. Людей этой доши не много)


2) если у него дисбаланс капхи в результате стресса или неправильного питания (вот это ближе к нам. Кто не любит поспать подольше, поесть посытнее. Еще и в фастфуде. Или чего-нибудь из полуфабрикатов пожевать);


3) или если у него вялый метаболизм из-за слабости агни (пищеварительного огня). Это проявляется в виде склонности к запорам и вздутиям.

Самое интересное, что при развитии дисбаланса возникает тяга именно к той пище, которая усугубляет дисбаланс. Поэтому человек, садящийся на диету, попадает в порочный круг: ему постоянно хочется той пищи, от которой он пытается отказаться. И даже если получается отказаться, то человек чувствует себя несчастным. И стресс, и без того ставший причиной набора веса, усугубляется. Значит, в первую очередь нужно снять стресс. Как?


1) Если Вас тянет к "утешительной" пище (сладкое, жирное, углеводы). Это стремление к теплому, питательному, успокаивающему. Сопутствует ощущению тревоги, страха, волнения.
Что делать: предайтесь "сладким" воспоминаниям, послушайте сладкую музыку, посмотрите "сладкие" фильмы (мелодрамы)

2) Тяга к "бодрящей" пище. (кофе, кола, шоколад). Это стремление к чему-то согревающему и стимулирующему. Сопутствует вялости, аппатии, депрессии.
Что делать: послушайте громкую, жизнерадостную музыку, посмотрите энергичные фильмы

3) Если Вас тянет к "успокоительной" пище (чипсы, орешки). Свидетельствует о состоянии крайнего возбуждения, острого разочарования, гнева или раздражения.
Что делать: совершайте медленные прогулки, сходите на расслабляющий массаж, любуйтесь красивыми видами.

Переработка материалов из книги Пратимы Райчур "Абсолютная красота"

 
Вы добавили "" в корзину.
Выбрать еще Оформить заказ
Скидка 30%
Скидка 30%!

Для новых зарегистрированных покупателей скидка 30% на пробники и 5% на весь остальной ассортимент на первый заказ, сделанный в течение 72 часов с момента первого посещения магазина!

Чтобы получить скидку:

  1. Зарегистрируйтесь. Регистрация вам пригодится и для накопления постоянной скидки.
  2. Наберите корзину, положив в нее все нужные продукты. На витрине скидки не отображаются, они видны в корзине. Минимальная сумма заказа 1000р. с учетом скидок.
  3. Оформите заказ не позднее 72 часов после вашего первого захода на сайт. По истечение времени корзина обнуляется, скидка отменяется.

Описание:
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.