Три кита моего психологического здоровья.

Три кита моего психологического здоровья.

О нет! Я не мню себя полностью психически и психологически здоровым человеком)) Мы с подружкой-психологом хихикали на тему то, что  полностью психологически здоровая личность это то же самое, что и радужный единорог: может он и существует, но его никто не видел)))

Но тем не менее инструменты, которыми я работаю год от года, помогают мне быть все более целостным, довольным жизнью человеком.

Что же я делаю, чтобы двигаться по течению жизни вверх, а не скатываться вниз? Мне сейчас 39 лет - второй кризисный возраст и я рада, что не ждала, когда гром грянет и меня понесет вразнос, а понимала, что если ничего не делать, то грянет обязательно и разнос 100% состоится. Чтобы его предотвратить я регулярно:

  1. занимаюсь телом. Последние четыре года это критическое выравнивание.        До этого были различные виды фитнеса, тренажерка, йога разных стилей;

 

2. ищу знания о том, как жить правильно - читай “счастливо”. Был пятилетний период ведического знания, потом я слушала психолога Наталью Шафранову, сейчас у меня год Екатерины Сокальской;

 

3.не так давно добавилась проработка эмоций. Оказалось, что тела и знаний недостаточно. Внутри с детства накоплено много непрожитой боли, горя, обиды, вины и прочих чувств, которые принято считать негативными. 

Этот этап начался с медитации молчания - випассаны - потом были расстановки и регрессии. Сейчас мы с подругами еще стараемся ежедневно созваниваться и делать простое упражнение на проживание эмоций. Занимает оно 20 минут при работе на двоих, держит в ровном, более осознанном состоянии при ежедневной практике очень хорошо.

Как итог к 39 я понимаю кто я, где и для чего, что мне подходит в плане работы, семейной жизни, собственного развития.

История не закончена, не решенных задач еще достаточно, чтобы жить было не скучно)) Но главное, что я снова нашла себя после пятилетнего периода, когда потерялась: ушла в гордыню, маркетинг и попытки соответствовать своим представлениям о представлении общества обо мне. 

Сейчас я вернула свои приоритеты и ценности, а с ними и душевное спокойствие. Аллилуйя!

Вы добавили "" в корзину.
Выбрать еще Оформить заказ
Скидка 30%
Скидка 30%!

Для новых зарегистрированных покупателей скидка 30% на пробники и 5% на весь остальной ассортимент на первый заказ, сделанный в течение 72 часов с момента первого посещения магазина!

 

Чтобы получить скидку:

  1. Зарегистрируйтесь. Регистрация вам пригодится и для накопления постоянной скидки.
  2. Наберите корзину, положив в нее все нужные продукты. На витрине скидки не отображаются, они видны в корзине. Минимальная сумма заказа 1000р. с учетом скидок.
  3. Оформите заказ не позднее 72 часов после вашего первого захода на сайт. По истечение времени корзина обнуляется, скидка отменяется.

 

Нужна помощь в выборе?

Описание:
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.