Неважно, какая погода на дворе, но если Вы выходите из дома, защищайте свою кожу от ультрафиолетового излучения и следите, чтобы ваши дети тоже были защищены. Вы же не отпустите ребенка гулять в дождь без плаща и зонтика? Вы же не выпустите его зимой в снег без перчаток и сапожек? Так как же можно отпускать ребенка на улицу на солнце без солнцезащитных средств и головного убора?
Итак, что надо делать, чтобы уберечься от солнца:
- Носите плотнотканную одежду, хорошо закрывающую тело (длинные рукава, длинные брюки или длинная юбка).
- Используйте одежду, где на этикетке стоит UPF (фактор защиты) более 40. Тесты показали, что ткань блокирует УФ-излучение значительно эффективнее, чем солнцезащитные фильтры в косметических средствах.
- Носите шляпу с широкими полями.
- Старайтесь держаться в тени
- На все места, не закрываемые одеждой, перед выходом из дома нанесите солнцезащитное средство.
- Нанесите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода из помещения и повторно нанесите после плаванья или если вы вспотели.
- Не используйте солнцезащитные средства для защиты детей моложе 6 месяцев. Для них лучше всего физическая защита от солнца.
- Если при использовании солнцезащитного средства появилась сыпь, тут же прекратите им пользоваться
- Избегайте солнцезащитных средств с РАВА, если вы чувствительны к бензокаину, прокаину, сульфаниламидам, тиазидам или РАВА. Кроме того, продукция, содержащая РАВА, может окрашивать вашу одежду в желтый цвет.
- Защищайте глаза солнечными очками – ультрафиолет пагубно действует на роговицу.
- Помните, что некоторые фармацевтические средства могут усиливать фоточувствительность.
- Старайтесь не лежать на песке, цементе и поверхностях белого цвета – все они отражают ультрафиолет. В воде ультрафиолет проникает на глубину три фута.
- Помните, что факторами риска для негативного действия ультрафиолета являются: белая кожа, светлые волосы, склонность к образованию веснушек, тенденция легко обгорать, кожные заболевания в семье, длительное пребывание на солнце в течение всей вашей жизни, обгорание до пузырей в детстве или юношестве.
Поверьте, безопасного загара не существует, лучший цвет кожи – ее натуральный белый цвет!
Источник: "УФ-излучение и кожа: эффекты, проблемы, решения" ИД "Косметика и медицина"
