С помощью этой практики можно посмотреть свое настоящее отношение к чему угодно: близким, работе, стрессу, значимому предмету или событию.
Мне техника очень понравилась. Она экономит кучу времени. Не нужно идти путем проб и ошибок. Пять минут - и я точно знаю, что чувствую в отношении новой бизнес-идеи, как я могу быстро снять стресс или начать чувствовать спокойствие при общении с коллегами.
Конечно, мало знать, нужно потом в жизни пользоваться новыми вариантами решений, которые были получены в практике. Делая все по-прежнему сложно получить другие результаты. Сколько курсов не пройди, сколько практик не сделай.
С помощью этой техники я нашла себе классные способы для снятия стресса: раскрашивание яркими цветами рисовашек для взрослых, ванны с аромамаслами при свечах, музыка.
А вот чтение и рисование простым карандашом, которые я пробовала применять раньше, как показала эта техника, расслабления мне не дают. Хотя я была уверена в обратном. Но оказалось, что мне нужны яркие цвета, нежные звуки, вкусные запахи, приятные тактильные ощущения. Прямое воздействие на органы чувств.
Самое волшебство для меня здесь в том, что от ума можно долго думать, крутить так и эдак: а может это работает, может это? А может мне кажется? Ой, не знаю. Надо бы попробовать. А потом еще раз.
Через подсознание ответы приходят мгновенно. Это же какая экономия сил и времени на проверку гипотез!